鲑鱼和韭菜包裹
一个简单的鲑鱼菜，被装扮成味道。这款鱼的晚餐搭配奶油马斯卡彭和新鲜的韭菜，易于富含omega-3
准备时间10分钟
烹饪时间20分钟
服务2
步骤1
将烤箱加热到200C/180C风扇/气体6.将两张烘焙羊皮纸（足够大以将每个三文鱼圆角包裹）放在工作表面上。
第2步
将韭菜放入锅中，锅中有6汤匙水，盖上煮沸。煮5分钟，直到吸收水并且韭菜几乎变嫩为止。加入马斯卡彭，1汤匙莳萝和一些调味料。
步骤3
将一半的奶油韭菜倒入一张羊皮纸的中间，然后将鲑鱼片放在顶部，然后重复以制作第二个包裹。在柠檬皮上撒上榨汁，然后散布在刺山柑和剩余的1茶匙莳萝上。
第4步
将羊皮纸放在鱼上，并通过将它们折叠几次中间，将它们折叠在一起。在末端做同样的事情，然后将包裹分开，将其放在烤盘上。
步骤5
烘烤12-15分钟，具体取决于您喜欢鱼的做得如何，然后小心地撕开包裹。如果您愿意，请与柠檬楔子一起挤压，小土豆和枯萎的菠菜。